NOS OFFRES

FORME

Forme

OFFRE DE LANCEMENT

à partir de 12€ la séance 

REMISE EN FORME

À qui s'adresse cette offre ?

Cette offre vous correspondra parfaitement si vous souhaitez vous remettre en forme mais que vous n’avez pas la motivation et les compétences de le faire tout seul. Nous pouvons vous aider à atteindre différents objectifs:

→ perdre du poids
→ gagner de la masse musculaire
→ vous sentir plus en forme
→ vous sentir mieux dans votre corps

Comment se déroulent les séances ?

Bilan initial: Dès la première séance nous réalisons un bilan afin de mieux vous connaitre avec un bilan physique (évaluation de la force, de l’endurance, l’équilibre et la souplesse), analyse de la composition corporelle pour déterminer en plus de votre poids, votre pourcentage de masse grasse. Lors de cette même séance nous définissons ensemble des objectifs précis que vous souhaitez atteindre. Ce bilan est réalisé toutes les 6 semaines pour évaluer votre progression et ajuster le programme.

Séances de sport: suite au bilan réalisé à la première séance nous adaptons un programme qui vous correspond et qui vous permettra d’atteindre l’objectif visé le plus rapidement possible. Une séance dure 1 heure, le nombre de séances hebdomadaires dépendra de vos objectifs et de vos disponibilités. Toutes les séances sont réalisées en groupe réduit (de 4 à 6 personnes).

SANTÉ

sante

OFFRE DE LANCEMENT

à partir de12€ la séance 

ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE

À qui s'adresse cette offre ?

Si vous souffrez d’un problème de santé cette offre vous correspond. Nous allons adapter les séances en fonction de votre pathologie (lombalgie chronique, diabète, , hypertension artérielle, BPCO, sclérose en plaques, etc.).

Comment se déroulent les séances ?

→ Bilans réguliers: Dès la première séance nous réalisons un bilan afin de connaitre votre état de forme (douleurs perçues, fatigue quotidienne) mais également un bilan physique pour connaitre vos forces et faiblesses (équilibre, force, souplesse, endurance, etc.). Ce bilan est réalisé toutes les 6 semaines pour évaluer votre progression et ajuster le programme.
→ Programme d’activité adapté: suite au bilan réalisé à la première séance nous adaptons un programme qui vous correspond. Une séance dure 1 heure, le nombre de séances hebdomadaires dépendra de vos objectifs et de vos disponibilités.Toutes les séances sont réalisées en groupe réduit (de 4 à 6 personnes).

VOTRE MUTUELLE PEUT REMBOURSER NOS Séances

Depuis 2016 votre médecin peut vous prescrire des séances d’activité physique sur ordonnance. Certaines mutuelles proposent une prise en charge allant jusqu’à 500€ par an. Pour pouvoir bénéficier de cette prescription vous devez faire partie de la liste des 30 affections de longues durées qui en bénéficie. Vous pouvez retrouver cette liste ici: liste 30ALD.

PERFORMANCE

Perf2

OFFRE DE LANCEMENT

à partir de 12€ la séance 

PRÉPARATION PHYSIQUE

À qui s'adresse cette offre ?

Vous avez besoin d’une préparation physique spécifique parce que vos performances stagnes ou vous n’êtes pas certains d’atteindre votre objectif? Alors cette offre vous correspond parfaitement. Nous pouvons répondre à différents objectifs:

→ améliorer votre temps en course à pied
→ terminer votre premier triathlon
→ être plus performant en compétition (football, basketball, handball, natation, etc.).
→ réussir un concours (gendarmerie, pompiers, BPJEPS, etc.).

Comment se déroulent les séances ?

Bilan initial: Dès la première séance nous réalisons des tests physiques de manière à déterminer votre profil et connaitre vos points forts et points faibles (endurance, force, souplesse, équilibre, déséquilibres musculaires, analyse de la composition corporelle, etc.).. Ce bilan est réalisé toutes les 6 semaines pour évaluer votre progression et ajuster le programme.

Séances de préparation physique: suite au bilan réalisé dès la première séance nous individualisons un programme qui vous correspond et qui vous permettra d’atteindre votre objectif de performance. Nous travaillons à la fois sur un développement des qualités physiques et sur un travail de prévention des blessures. Les exercices proposés seront également personnalisés en fonction de l’activité que vous pratiquez. Une séance dure 1 heure environ, le nombre de séances hebdomadaires dépendra de vos disponibilités. Toutes les séances sont réalisées en groupe réduit (de 4 à 6 personnes).

SUIVEZ NOUS - # AKANTHOS LAVAL