Programme trimestriel (SOLO)

480.00 

Profitez d’un pack trimestriel de 12 séances individuelles avec un coach à votre disposition pour répondre à vos besoins et atteindre vos objectifs.

Contenu du programme trimestriel:

  • 12 séances avec un coach réparties sur 3 mois à raison d’une séance par semaine.
  • Dont 2 bilans de forme pour évaluer le niveau initial et mesurer la progression (diagnostic des forces et faiblesses).
  • Un programme adapté en fonction de tes objectifs et du bilan réalisé à la première séance.
  • Des conseils sur l’hygiène de vie pour améliorer ses habitudes quotidiennes (sommeil, nutrition, hydratation, préparation mentale, etc.).
  • Une multitude d’exercices à réaliser chez soi en fonction des besoins et envies.
Effacer
Catégorie :

Description


Profitez d’un programme de 12 séances individuelles réparties sur 3 mois avec un coach à votre disposition pour répondre à vos besoins et atteindre vos objectifs.

Durée de la séance: 1 heure
Lieu de la séance: au choix: en intérieur (Sport In Park, St-Berthevin) ou en extérieur sur Laval et son agglomération.
Horaires: Du lundi au samedi de 7h à 21h.

Contenu du programme trimestriel:

  • 12 séances avec un coach réparties sur 3 mois à raison d’une séance par semaine.
  • Dont 2 bilans de forme pour évaluer le niveau initial et mesurer la progression (diagnostic des forces et faiblesses).
  • Un programme adapté en fonction de tes objectifs et du bilan réalisé à la première séance.
  • Des conseils sur l’hygiène de vie pour améliorer ses habitudes quotidiennes (sommeil, nutrition, hydratation, préparation mentale, etc.).
  • Une multitude d’exercices à réaliser chez soi en fonction des besoins et envies.